آخرین مطالب
محکومیت 48 میلیارد دلاری آمریکا در پرونده شهدای مدافع حرم
از پردیس تا کوالالامپور؛ داستان دومین المپیاد فناوری نانو
نجات 25 نفر از حریق برج مسکونی در سعادت آباد
کاهش پلانکتون‌ها و غیرقابل سکونت شدن آب‌ها برای ماهیان
دل‌نوشته | روضه‌های خانگی
وزارت‌کار:حادثه معدن کلات در زمان تعمیر رخ داد
پرتاب موفق ماهواره با کاربرد تشخیص شوری اقیانوس‌ها
کشف 2.5 میلیارد تومان انواع داروی قاچاق در غرب تهران
برچسب » فیبر
بامیه و خواص آن
بامیه و خواص آن بامیه گیاهی سبز رنگ و مخروطی شکل می‌باشد که بومی مناطق هند و مصر است ولی امروزه در اغلب جاها کشت می‌شود. بامیه طبع سرد و تر داشته و حالت لزج و آبدار آن هم که در پخت مشاهده می‌شود، ناشی از مزاج آن است. بامیه غذاییت زیادی ندارد از این […]
خواص و مضررات خرمالو
خواص و مضررات خرمالو خرمالو میوه شیرین و خوشمزه با محتوای فیبر زیاد است. در هر ۱۰۰ گرم خرمالو، ۷۰ کیلو کالری انرژی، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۶/۳ گرم فیبر و مقادیر قابل ملاحظه‌ای از انواع ویتامین‌ها وجود دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است. خرمالو فعالیت ضدسرطانی قوی دارد و به دلیل مواد ویژه‌ای که […]
کیوی؛ ضد یبوست
کیوی؛ ضد یبوست با خوردن ۷۶ گرم کیوی، ۲.۳ گرم فیبر دریافت خواهید کرد و ۹ درصد از نیاز روزانه‌ی بدنتان به این ماده‌ی مغذی برطرف خواهد شد. در یک مطالعه بر روی افراد بالای ۶۰ سال نشان داده شد که خوردن روزانه‌ی کیوی، منجر به افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع و راحتی خروج آن […]
