آخرین مطالب
فاطمه ربی خبرنگار ایسنا در ۴۸ سالگی درگذشت
حج منزلگاه وحدت امت اسلامی در حمایت از آرمان فلسطین
میدان مسابقه‌ای برای بندگان
دل‌نوشته | وداع با ماه مبارک رمضان
انهدام ۲۱ باند سارق و کشف ۷۴۱ فقره سرقت طی ۷۲ ساعت
گزارش عملکرد حوزه سلامت؛ از خدمات اورژانس تا کنترل بیماری‌ها
اعزام عمره گزاران از مرز ۱۹۶ هزار نفر عبور کرد
برگزاری جشن بزرگ عید سعید فطر در باغ راه حضرت زهرا (س)
برچسب » فیبر
عرق شنبلیله و خواص آن
عرق شنبلیله و خواص آن گیاهان زیادی هستند که از زمان‌های گذشته برای درمان بیماری‌ها و طعم دادن به غذاها استفاده می‌شوند. شنبلیله نیز یکی از همین گیاهان است که خواص بی‌نظیری دارد. شنبلیله گیاهی معطر است. این گیاه ظاهری شبیه به شبدر دارد و بومی آسیا، جنوب اروپا و منطقه مدیترانه است. البته اکنون، […]
بامیه و خواص آن
بامیه و خواص آن بامیه گیاهی سبز رنگ و مخروطی شکل می‌باشد که بومی مناطق هند و مصر است ولی امروزه در اغلب جاها کشت می‌شود. بامیه طبع سرد و تر داشته و حالت لزج و آبدار آن هم که در پخت مشاهده می‌شود، ناشی از مزاج آن است. بامیه غذاییت زیادی ندارد از این […]
خواص و مضررات خرمالو
خواص و مضررات خرمالو خرمالو میوه شیرین و خوشمزه با محتوای فیبر زیاد است. در هر ۱۰۰ گرم خرمالو، ۷۰ کیلو کالری انرژی، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۶/۳ گرم فیبر و مقادیر قابل ملاحظه‌ای از انواع ویتامین‌ها وجود دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است. خرمالو فعالیت ضدسرطانی قوی دارد و به دلیل مواد ویژه‌ای که […]
کیوی؛ ضد یبوست
کیوی؛ ضد یبوست با خوردن ۷۶ گرم کیوی، ۲.۳ گرم فیبر دریافت خواهید کرد و ۹ درصد از نیاز روزانه‌ی بدنتان به این ماده‌ی مغذی برطرف خواهد شد. در یک مطالعه بر روی افراد بالای ۶۰ سال نشان داده شد که خوردن روزانه‌ی کیوی، منجر به افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع و راحتی خروج آن […]
