کبد چرب و چگونگی ایجاد آن
کبد چرب در 20 سال اخیر، معضل بزرگ سلامت جامعه شده است که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
برای بهبود کبد چرب اولین قدم، اصلاح سبک زندگی فرد می‌باشد.
_ عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب:
سر وقت غذا خوردن
تشنه نماندن
پرهیز از پرخوری
پرهیز از درهم خوری
_ عرق کاسنی شاه‌تره در فرهنگ عامیانه، یک درمان توصیه شده است اما قابل یادآوری هست که مصرف بی‌رویه و بی‌اندازه هر نوع داروی گیاهی، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
بهترین راه برای درمان کبد چرب، ورزش روزانه و اصلاح سبک غذا خوردن، خصوصا آهسته جوییدن سردسته‌ی توصیه‌های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
عامل اصلی بروز کبد چرب، مصرف شیرینی‌هاست نه چربی‌ها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم.
ف.یوسفی
ثبت دیدگاه