توصیه بزرگان در مراقبت از نفس
آقاے قاضے بـہ شاگــــردانـشـان می گفـــــــت:
«نــَفْــــــــسِ انسان مثل همیـن حوض هاســــــــت.
اگر آرامش داشته باشد، اضافـــــات و کثافـــــات ته‌نشیــــــن می‌شـــــود.
راه کســــــــب این آرامــــــــش چیست؟ سکــــــــوت. وقتی پرحرفی می‌کنیم و خودمــــــــان را به تلاطــــــــم بی‌خـــــود می‌اندازیــــــــم، در واقــــــــع داریم نفس‌مان را زیر و رو می‌کنیم!
اما اگــر کســــــــی رعایت صَمــــــــت و سکــــــــوت را بکند، آرام آرام این آلودگی‌ها که ته‌نشین شده،
مُنجمــــــــد می‌شود و دیگر حرکت نمی‌کند. این طوری نــَفْسَش را تحت تسلط خود در می‌آورد.»
ا.یوسفی
ثبت دیدگاه