راهکارهای خنثی کردن بی انگیزگی
برای خنثی کردن بی‌انگیزگی، راهکارهای متعددی وجود دارد که در اینجا به برخی از آن راهکارها اشاره خواهیم کرد:
۱. هدف گذاری کردن :
اهدافتان را روی یک برگه بنویسید. برای آن‌ها برنامه‌ریزی کنید و سپس اقدام کنید. از منطقه امن زندگی‌تان خارج شوید و ریسک کنید.
۲. از گذشته درس بگیرید اما گذشته را نشخوار نکنید؛
زیرا اشتباهات گذشته یکی از عوامل مهم بی‌انگیزگی هستند.
فکر کردن به گذشته برای شما سودی ندارد. شما فقط باید از آن اشتباهات درس بگیرید و به دنبال ساختن آینده و لذت بردن از لحظه لحظه‌های زندگی‌تان باشید.
۳. موفقیت‌های گذشته را به یاد بیاورید؛
زیرا ذهن انسان به طور کلی منفی‌گراست.
به این معنی که بیشتر، خاطرات منفی در ذهن ثبت می‌شود و موفقیت‌ها و خاطرات خوب، کمرنگ می‌شوند.
با به یاد آوردن دستاوردها و موفقیت‌هایتان (هر چند کوچک) می‌توانید دوباره به استعدادها و توانایی‌هایتان ایمان بیاورید.
۴. پرهیز از مقایسه ناسالم :
مقایسه درون زندگی خودتان با ظاهر زندگی دیگران، بسیار اشتباه و باعث بی انگیزگی شما می‌شود.
متاسفانه مقایسه در فرهنگ ما، بسیار رواج دارد و از همان کودکی، والدین بچه را با بقیه مقایسه می‌کنند.
فراموش نکنید که شرایط زندگی هر کس متفاوت است، شاید اگر او نیز در شرایط زندگی شما بود، موقعیت بدتری داشت.
ثبت دیدگاه